Aquest mes de setembre comencen les classes i a l’Andreu Gastronomia volem ajudar-te amb la Tornada al Cole. Per això, en aquest article compartim amb tu algunes idees i consells per ajudar els teus fills a fer que l’inici de les classes sigui el més normal possible. Puntual com el calendari escolar arriba el nostre Pack Torna al Cole amb l’Andreu, pensat per a tota la família i perfecte per posar gust els entrepans per a la tornada a les aules.
Preparar els teus fills per a la tornada a les classes implica molt més que fer amuntegament de roba nova, material escolar i tornar als horaris de rutina. Suposa canviar de nou els hàbits que han desenvolupat en els tres últims mesos, cosa que de vegades pot resultar carregós i complicat.
Per això, en aquest article et donem cinc consells per fer més fàcil la tornada a l’escola i et portem el nostre desitjat pack Torna al Cole amb l’Andreu, pensat per a tota la família i perfecte per posar gust a la tornada a les classes.
5 consells per facilitar la tornada a l’escola
Comença la rutina escolar una setmana abans de les classes
Tant els hàbits de son com els d’alimentació i activitats a casa necessiten temps per implantar-s’hi. Per això, començar amb la rutina escolar a casa almenys una setmana abans de les classes ajudarà els més petits a començar a adquirir aquest hàbit que necessitaran durant tot el curs. A més, una bona rutina de son afavoreix el descans, cosa que millora el rendiment. Per aconseguir-ho, segueix aquests senzills consells:
El dormitori ha de ser un espai tranquil, fosc i fresc. Millor si no hi ha televisió o ordinador (i també és bona idea apagar les pantalles una hora abans d’anar a dormir). Els nens no han de prendre begudes estimulants abans de dormir ni fer activitats que activin l’adrenalina (tampoc els adults haurien de fer-ho) i és bona idea aixecar-se cada dia a la mateixa hora.
Reprèn l’alimentació saludable
Als teus menús diaris, tria opcions de menjars saludables pels teus fills, inclòs l’esmorzar. Pensa que, segons els estudis, els alumnes que esmorzen estan més alerta durant la classe que els que no ho fan. A més, els aliments adequats combinats amb un descans adequat ajuden a tenir un sistema immunitari fort. A l’Andreu t’ho posem fàcil amb el Pack Torna al Cole.
Ajuda els nens a mantenir-se actius
És probable que els teus fills hagin estat actius tot l’estiu i és important que es continuïn movent. En general, els nens passen la major part del dia asseguts a l’escola, per això incorporar esports i exercici a la seva rutina diària els mantindrà enfocats, millorarà el comportament i fomentarà una actitud positiva. Si és possible, inscriu els teus fills en activitats extraescolars que els agradin. Incorpora a més a la vostra rutina setmanal un passeig en família o sortir amb bicicleta. Si formeu part de les activitats, ells les faran amb tu.
Dedica uns minuts al dia a parlar amb ells de les seves preocupacions
L’ansietat per separació, l’ansietat social, la por de no encaixar o sentir la pressió de treure bones notes, fer totes les tasques i assistir a altres activitats de reforç és, segons psicòlegs i orientadors infantils, una preocupació cada cop més gran pels nens. Per ajudar-los a acostumar-se al curs com més aviat millor, sobretot a aquells nens que canvien de cicle, de col·legi o simplement de classe, dedica uns minuts al dia a parlar amb ells i deixa que t’expliquin les seves experiències i preocupacions. Enfortireu la relació i ells se sentiran més segurs i recolzats.
Escull la motxilla escolar adequada per a cada edat
Actualment, les motxilles són més pesades que mai. El tipus incorrecte de motxilla i fer-la servir incorrectament pot provocar mal d’esquena als més petits, per això seleccionar la motxilla més adequada per a la seva edat i complexió física és clau. Juntament amb colors i dissenys genials, escull una motxilla que sigui còmoda i no causi dolor. A més, ensenya’ls com utilitzar les motxilles correctament per evitar problemes d’esquena.
Pack Torna al Cole amb l’Andreu: sabor per tornar a l’escola
Per fer-te més suportable la Tornada al Cole a casa, a l’Andreu Gastronomia tenim per a tu un any més el nostre Pack Torna al Cole amb l’Andreu: una fantàstica opció perquè mengin els més petits de la casa o per gaudir tots junts, a un preu irresistible.
El nostre pack Torna al Cole inclou 5 paquets de 100 grams dels productes que tant us agraden a casa: un paquet de virutes de pernil de l’Andreu, un paquet de xoriço ibèric de gla, un altre de pernil dolç natural, un de catalana trufada i un altre de llonganissa de pagès. I a més, com que és tradició, et regalem un llapis Andreu. Perquè els puguis aprofitar millor i es conservin a la perfecció, els paquets estan termosegellats. Així podeu consumir-los al vostre ritme.
I a més, a l’Andreu pensem en tots, per això el pack inclou productes sense gluten (tots) i sense lactosa (menys la llonganissa de pagès).
Trobaràs el nostre pack Torna al Cole a tots els nostres establiments i també a l’andreu.shop. No et quedis sense! La tornada al cole, millor amb l’Andreu.
Segueix-nos a les nostres xarxes socials per estar al dia de totes les nostres novetats i informació d’interès.
