Este mes de septiembre comienzan las clases y en Andreu Gastronomia queremos ayudarte con la Vuelta al Cole. Por eso, en este artículo compartimos contigo algunas ideas y consejos para ayudar a tus hijos a que el inicio de las clases sea lo más normal posible. Puntual como el calendario escolar llega nuestro Pack Vuelve al Cole con Andreu, pensado para toda la familia y perfecto para ponerle sabor a la vuelta a las aulas.
Preparar a tus hijos para el regreso a las clases implica mucho más que hacer acopio de ropa nueva, material escolar y volver a los horarios de rutina. Supone cambiar de nuevo los hábitos que han venido desarrollando en los tres últimos meses, algo que en ocasiones puede resultar tedioso y complicado.
Por eso, en este artículo te damos cinco consejos para hacer más fácil la vuelta al cole y te traemos nuestro deseado pack Vuelve al Cole con Andreu, pensado para toda la familia y perfecto para ponerle sabor a la vuelta a las clases.
5 consejos para facilitar la vuelta al cole
Empieza la rutina escolar una semana antes de las clases
Tanto los hábitos de sueño como los de alimentación y actividades en casa necesitan tiempo para implantarse. Por eso, empezar con la rutina escolar en casa al menos una semana antes de las clases ayudará a los más pequeños a empezar a adquirir ese hábito que necesitarán durante todo el curso. Además, una buena rutina de sueño favorece el descanso, lo que mejora el rendimiento. Para conseguirlo, sigue estos sencillos consejos:
El dormitorio debe ser un espacio tranquilo, oscuro y fresco. Mejor si no hay televisión u ordenador en él (y también es buena idea apagar las pantallas una hora antes de ir a dormir). Los niños no deben tomar bebidas estimulantes antes de dormir ni hacer actividades que activen la adrenalina (tampoco los adultos deberían) y es buena idea levantarse todos los días a la misma hora.
Retoma la alimentación saludable
En tus menús diarios, elige opciones de comidas saludables para tus hijos, incluido el desayuno. Piensa que, según los estudios, los alumnos que desayunan están más alerta durante la clase que aquellos que no lo hacen. Además, los alimentos adecuados combinados con un descanso adecuado ayudan a tener un sistema inmunitario fuerte. En Andreu te lo ponemos fácil con el Pack Vuelve al Cole.
Ayuda a los niños a mantenerse activos
Es probable que tus hijos hayan estado activos todo el verano y es importante que sigan moviéndose. Por lo general, los niños pasan la mayor parte del día sentados en la escuela, por lo que incorporar deportes y ejercicio en su rutina diaria los mantendrá enfocados, mejorará el comportamiento y fomentará una actitud positiva. Si es posible, inscribe a tus hijos en actividades extraescolares que les gusten. Incorpora además a vuestra rutina semanal un paseo en familia o salir en bicicleta. Si formas parte de las actividades, ellos las harán contigo.
Dedica unos minutos al día a hablar con ellos de sus preocupaciones
La ansiedad por separación, la ansiedad social, el miedo a no encajar o sentir la presión de sacar buenas notas, hacer todas las tareas y asistir a otras actividades de refuerzo es, según psicólogos y orientadores infantiles, una preocupación cada vez mayor para los niños. Para ayudarles a acostumbrarse al curso lo antes posible, sobre todo a aquellos niños que cambian de ciclo, de colegio o simplemente de clase, dedica unos minutos al día a hablar con ellos y deja que te cuenten sus experiencias y preocupaciones. Fortaleceréis la relación y ellos se sentirán más seguros y apoyados.
Escoge la mochila escolar adecuada para cada edad
En la actualidad, las mochilas son más pesadas que nunca. El tipo incorrecto de mochila y usarla incorrectamente puede provocar dolor de espalda a los más pequeños, por eso seleccionar la mochila más adecuada para su edad y complexión física es clave. Junto con colores y diseños geniales, elige una mochila que sea cómoda y no cause dolor. Además, enséñales cómo usar sus mochilas correctamente para evitar problemas de espalda.
Pack Vuelve al Cole con Andreu: sabor para regresar al colegio
Para hacerte más llevadera la Vuelta al Cole en casa, en Andreu Gastronomia tenemos para ti un año más nuestro Pack Vuelve al Cole con Andreu: una fantástica opción para que coman los más pequeños de la casa o para disfrutar todos juntos, a un precio irresistible.
Nuestro pack Vuelta al Cole se compone de 5 paquetes de 100 gramos de los productos que tanto os gustan en casa: un paquete de virutas de jamón Andreu, un paquete de chorizo ibérico de bellota, otro de jamón dulce natural, uno de catalana trufada y otro de longaniza de payés. Y además, como es tradición, te regalamos un lapicero Andreu. Para que puedas aprovecharlos mejor y se conserven a la perfección, los paquetes están termosellados. Así podéis consumirlos a vuestro ritmo.
Y además, en Andreu pensamos en todos, por eso el pack se compone de productos sin gluten (todos) y sin lactosa (menos la longaniza de payés).
Encontrarás nuestro pack Vuelta al Cole en todos nuestros establecimientos y también en andreu.shop. ¡No te quedes sin él! La Vuelta al Cole, mejor con Andreu.
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